iPhone充电至80%后仍然有效吗？两年电池健康实测结果

苹果公司宣称，iPhone 15 系列引入的充电上限功能可以延长电池的使用寿命，但实际效果究竟如何呢？国外实测团队对配备 iPhone 16 Pro Max的设备进行了一年的测试，将充电建议限制在80%的上限，结果似乎没有达到预期的改善效果。调查显示，限制充电上限未能显著减缓电池衰退的脚步。

据外媒 MacRumors 报导，经过一年以避免电量低于20%的严格限制，两台新购 iPhone 16 Pro Max在充电循环数接近300次后，电池健康比例仍保持在94%左右。相较之下，没有开启80%充电限制的设备，电池健康度则维持在96%，循环次数为308次，两者差异不大，令人意外。

两台 iPhone 16 Pro Max在充电习惯不同的情况下，电池寿命的差异不显著。测试中，将充电限制设定为80%的设备，循环次数约为299次，电池健康度为94%；没有限制的设备循环次数达到308次，电池健康度为96%。

此外，测试团队还对使用iPhone 15 Pro Max的情况进行了对比，限制充电到80%的设备，一年后电池健康度为94%，而两年后则降至88%，累计循环达到了352次。这表明限制充电上限对电池衰退的影响较为有限。

还有一份检测显示，不限制80%充电上限的iPhone 16 Pro Max，主要依赖MagSafe无线充电，偶尔使用USB-C线充电，一年后电池健康状态依然良好，保持在98%，循环次数只有220次。这说明MagSaf充电方式对电池健康影响有限。

是否应开启iPhone充电80%的限制？

综观实测结果，即使有无开启限制，iPhone 充电到80%的对电池健康度的影响都不大。而影响电池健康的关键，可能是在高温环境下的持续充电，发热状态会加速电池劣化。由此可见，控制充电到80%的措施并未带来明显优势，反而在日常使用中带来诸多不便。

考虑到多用户每两三年更换一次手机，限制充电带来的微小改善，明显不能抵消日常使用的麻烦。也就是说，短期内这种限制措施收益有限，或许没有必要持续使用。

未来，测试还将对iPhone 17 Pro Max应用同样的充电限制，预计再行一年观察。新型号的金属电池和轻质铝合金机身可能会带来不同的结果，值得期待。