“快乐缺氧”是什么？教你用Apple Watch血氧随时监测防范

机智社区 2023-03-21 05:24

中国本土COVID19新冠疫情持续延烧，近期也出现多名年长患者会出现“快乐缺氧”症状（也称隐形缺氧、快乐低血氧），导致患者在居家隔离期间，无意识就医在家突然猝死，引起不少民众恐慌，那要如何预防这情况发生呢？

其实AppleWatchS6“血氧浓度检测”功能就能检测“快乐缺氧”状况，能帮助普通用户和感染新冠肺炎疫情患者随时检测血氧含量，至于要如何操作AppleWatch血氧侦测？以及快乐缺氧是什么、症状有哪些、血氧低于多少有危险？这篇会整理告诉大家。

什么是快乐缺氧/隐形缺氧？

所谓“快乐缺氧”（HappyHypoxia）是指确诊者血氧浓度下降，自身会没有特别感觉，也不会出现喘情况，若是进入快乐缺氧状态下，患者的血氧浓度会剩下70％～80％的重度缺氧状态（一般人血氧95%以上），如果不足95%又低于90%，就会出现一种强烈幸福感和亢奋，导致不觉得呼吸困难状态下进入缺氧状态，最后造成突然致死。

通常快乐缺氧症，多数会出现在无症状或轻症用户身上，也许早上看起来似乎很正常，也不会感觉呼吸困难，下午可能会突然从轻症转变重症，主要是血流异常及病毒侵犯颈动脉体造成，如出现血氧低于90%以下，应该立即叫救护车送急诊。

快乐缺氧症状和侦测方法

要如何确认COVID-19患者患有快乐缺氧症状，可以先从人的外表观察，会出现底下几种症状：

嘴唇或手指甲颜色会转为青紫色
皮肤会出现红色和紫色调
没有做劳动工作状态出现大量冒汗情况

目前常见的血氧侦测有三种方式，采用“验血”、“指压式光电传感器”和部分“智能型穿戴装置”都可以检测血氧浓度，另外AppleWatchS6手表也具备血氧浓度检测功能，底下就来教大家如何操作：

如何使用AppleWatch血氧浓度检测功能

目前仅只有AppleWatchSeries6或后续新款机型才具备“血氧检测”功能，这功能也在中国开卖后，第一天就立即启用，如果已经购买AppleWatchS6用户，也可以随时利用“血氧检测”来检查自己血液中的血氧浓度。

血氧是什么

“血氧浓度”代表红血球将氧气从肺部携带到身体其他部位时的氧气含量百分比。

支援血氧设备与版本

仅AppleWatchSeries6更新至最新版watchOS
手机仅支援iPhone6s或后续机型更新至最新版iOS
血氧浓度功能不适合未满18岁使用者（可透过“健康APP”内设定出生日期）
使用家人共享设定AppleWatch无法使用血氧浓度

AppleWatch血氧浓度使用步骤

AppleWatch贴平手腕表面。

开启AppleWatch的“血氧浓度”App。

静止不动，手可以靠在桌上或大腿上。

点一下“开始”并保持手部稳定15秒钟不动。

测量结束后会收到测量结果。

点一下“完成”。

在检测完毕后，就能透过iPhone“健康”App内，点击“浏览”标签页，然后再点选“呼吸”>“血氧浓度”就可查看统计数据。

另外也可以自行额外到WatchApp内设定血氧浓度在“睡眠模式期间”也会在背景侦测，这样功能就能避免有睡眠呼吸中止症（OSA）患者，像是体重过重、颈围粗、呼吸道较狭窄、颚部结构异常、鼻阻塞、高血压、睡眠呼吸家族史、抽菸、喝酒和服用安眠药或镇静剂者，睡眠呼吸容易会发生中止情况，血氧浓度就会低于60%以下，AppleWatch就会立即跳出警告提醒用户。（仅睡眠模式中非日常生活）

血氧低于多少有危险？

AppleWatchSeries6官方技术文件中说明，大多数正常人血氧浓度为95-100%，有些人的血氧浓度低于95%，仍能过着正常的生活，睡眠时数值也可能会稍微比较低属于正常现象；但是胸腔暨重症加护医学会订出指引，要是长期血氧浓度值低于94%就应该尽速就医检查，到底血氧低于多才算危险？实际正确数据可根据纽约市政府网站公布血氧浓度检测表来判断：

血氧浓度检测表

血氧浓度	状态	建议
95%~100%	血氧含量属于正常	如低于95%，可先走动两分钟后，再次检测血氧含量。
91%~94%	血氧含量令人担忧，预示患有疾病	如长期作息不正常、身体疲倦，建议到医院检查。
90%或更低	患有严重疾病	请立即拨打119叫救护车或马上到急诊室，需要紧急X光扫描或心脏检测。

如果确发现血氧浓度过低，这里也教大家一招，立即放下手边事物，不用慌张开始进行“深呼吸”能延缓病情恶化，以及等待救护车到来。

AppleWatch血氧浓度准确吗？

许多人也对于AppleWatch测量出来的血氧浓度会抱持怀疑态度，苹果在官方技术说明文件宣称：

AppleWatchSeries6“血氧浓度”app测量并非提供医疗之用途，包括自我诊断或谘询医生，仅为一般健身和保健目的而设计。

会有这段提示提示说明，主要是在于中国卫生福利部食品药物管理署公告修订“医用软件分类分级参考指引”，用于一般民众日常生活健康管理的量测心率、血氧产品等医用软件，排除在医疗器材管理范畴，简单来说就是不会将这类穿戴装置使用的软件视为医疗器材管理，也不必向食药署申请，就能够将视为促进健康产品。

至于AppleWatch血氧浓度数据，有些用户跟专门测量血氧设备比较显示，AppleWatch血氧浓度差距并不会太多，所以具备有一定的参考价值，甚至也可以提供给医生当成医疗参考依据。

如果是iPhone用户想测量血氧浓度，比较建议购买AppleWatchS6，毕竟苹果产品一向都会追求做到最好，甚至也会通过各国医疗认证，在品质稳定度、准确度上也都令人放心，宝金科技在过去也有替AppleWatchS6详细的开箱，若是担心家人身体或担心血氧过低，也建议买一款带来，毕竟健康比起金钱来得更重要，另也可参考底下开箱：