iPhone专注模式怎么用？教你搞懂iOS专注改变生活注意力
由于资讯爆炸年代下，几乎每天都有大量推送App通知和信息，如果想要减少日常生活干扰，只要利用iPhone内建“iOS15专注模式”功能（也能叫做iOS15勿扰模式），能在工作、睡眠、个人、游戏、健身等情境能减少不重要信息、通知干扰，也能够降低分心、保持专注于目前工作。
至于iPhone专注模式也可以用在iPad、Mac设备上，只要在iPhone设定好专这模式后，就会自动套用在其他Apple装置上，让你工作、运动、阅读或游戏都不会被不重要的通知或来电打扰，至于iOS15专注要怎么使用？这篇就来详细告诉大家如何设定与使用。
目录
- 如何用iPhone设定iOS15专注模式？
- 设定联系人通知
- 设定允许App通知
- 自订新增更多不同类型专注模式
- 专注模式设定技巧
- 分享专注模式状态
- 自订主画面、锁定画面选项
- 自订主画面、锁定画面选项
- 设定智能型功能：随时间、位置或App自动化开关
- iOS15专注模式设备会怎么显示？
- 如何手动打开和切换专注模式？
- 专注模式共享、自动回复、通话设定
- 骑车或开车时自动跳出专注模式提醒
如何用iPhone设定iOS15专注模式？
想要启用iPad或iPhone专注模式，需要将系统升级至iOS15/iPadOS15或更新版本系统才可使用。（目前版本为iOS15beta版本，iOS15正式版会在9月随iPhone发布会推出。）
就能够透过“设定”内点击“专注”，专注模式预设会有四种分别是“勿扰模式、工作、睡眠、个人”，点击个人或工作开始启用iOS15专注模式功能。
再来会出现个人专注模式基本功能说明，直接点击“下一步”就会开始初始引导功能设定，后面将会有详细功能说明：
- 设定联系人通知
- 设定允许App通知
设定联系人通知
首先要设定“允许的联系人通知”，这功能是指在开启专注模式后，能够接收哪些联系人通知？好处是可以避免广告短信打扰或陌生来电打扰，可点击“加入”勾选想要允许接收通知的联系人，确认后就点击“允许”继续。
设定允许App通知
通常你想要专注工作或学习时，肯定不想被不重要的App通知或信息打扰，就可以自订设定允许哪些App能够在专注模式期间能发出通知提示，都确定后就可点击“允许”继续。
完成以上初始“专注模式”设定后，就可以看见个人或工作情境模式内的各种细节设定，至于里面功能有什么作用？后面会继续告诉大家。
自订新增更多不同类型专注模式
在iOS15专注模式中，除了预设的四种专注模式外，另外还可以点击右上角“+”新增“健身、游戏、开车、阅读”情境模式。
能够切换到合适的情境模式，像是健身、阅读、开车和游戏等，可以根据各类模式独自设定通知静音、重要通知、分享状态或自动开启，就不会运动、阅读到一半，还要反复唤醒手机看有没有什么重要通知信息，造成分心，甚至也可以建立“游戏勿扰模式”，就不会游戏紧要关头被通知打扰。
- 延伸技巧：iPhone游戏勿扰模式如何设定？两招打造自动化iOS勿扰游戏模式
如果预设没有想要的模式，也可以点“自订”额外新增专注模式，能够自订图标、名称、图标颜色，其余初始和细节设定都会相同。
当然透过这方法也可以建立“iOS15恋爱模式”，非常适合夫妻和情侣在独处时候使用，不怕会被打扰，操作技巧透过“全面了解iPhone爱心模式设定攻略”。
专注模式设定技巧
不管是预设或自订的情境，每个专注模式设定几乎都会有底下这几个功能选项可以自行设定，同等是你可以针对不同情境去设定：
- 允许联系人、App通知
- 专注模式状态
- 自订主画面、锁定画面
- 自订开启“智能型启用”
- 排程与自动化操作
- 删除专注模式
最初启用专注模式功能，就会先设定好“允许联系人、App通知、具时效性的通知和分享专注状态”，也是可以额外再次手动调整，其余功能后续会逐一讲解说明。
分享专注模式状态
当开启专注模式后，当其他人想要透过iMessageApp传送信息时，会在iMessage信息聊天视窗看见当前正处于专注模式状态，如果需要就可以将“分享专注模式状态”开启。
自订主画面、锁定画面选项
当开启专注模式后，只要显示工作相关App页面就好，可以透过专注模式内的“主画面”设定自订页面，要是想隐藏主画面App通知标记，能够避免看见红色通知标记就会想要点开消除，可以将“隐藏通知标记”开启，就能降低干扰。
就可以选择要显示哪个iOS分页，设定完成后，尝试开启专注模式后，就只会显示刚选择的页面呈现，其余页面就会自动隐藏。
隐藏页面部分，可以搭配《宝金科技》之前所写的“iOS极简风格排列构思”，以页面作为分类规划，就可以结合专注模式主画面功能。
自订主画面、锁定画面选项
另外专注模式还有“锁定画面”设定功能，可以自订“调暗锁定画面”和“显示于锁定画面”功能，详细说明如下：
- 调暗锁定画面：同等睡眠模式黑背景，会让解锁画面背景变暗。
- 显示于锁定画面：能够将静音通知的信息，显示在锁定页面上。
设定智能型功能：随时间、位置或App自动化开关
在专注模式设定中，还有自动开启功能，可以打开“智能型启动”功能，这功能有点像是“捷径自动化操作”，可以依照时间、位置、App自动触发指定的专注模式，通常建议保持开启状态。
举例来说我每天上班工作时，可以点选“加入排成或自动化操作”，选择自动触发方式，如果是固定时间，可以点击“时间”设定排程，每周星期几、开始和结束时间，当设定完成后就不需每天手动还要打开或关闭，时间一到自动会开启或关闭“专注模式”状态，一切都会是自动化开关。
当然也是可以利用“位置”设定抵达公司后，就能进入工作专注模式，又或者可以设定打开游戏或特定App就自动进入游戏专注模式，或是抵达军营门口就启动国军模式，提醒这项功能需要替“智能型启用”功能才能使用。
iOS15专注模式设备会怎么显示？
在启动“iOS15专注模式”后，会在iPhone左上角状态列（时间右侧）立即显示当前专注模式的图标，另外在AppleWatch顶部也会显示当前专注模式状态。
iOS15专注模式会依照不同情境显示“人像、证件、床、火箭、人型跑步、车辆、书本”图像，要是自订的话就会依照自订的图像显示。
另外iPhone解锁画面上也同样会显示“专注模式”状态，透过控制中心同样也会显示当前专注模式状态。
如何手动打开和切换专注模式？
要手动启动“专注模式”可以直接拉下控制中心，压住专注模式安钮不放，选择要开启的专注模式情境后，点击一下就可以打开；至于手动关闭就只要点击一下就可以。
如果突然想要改变其他情境，也可以在锁定画面或控制中心，直接压着专注模式图标不放，就可以显示所有专注模式选项，立即点击切换更改。
专注模式共享、自动回复、通话设定
另外在专注模式选单页面下方，还可以设定只要在其中一台装置开启后，其他相同AppleID装置就会立即打开，同等于是功能同步，不过当前初期iOS15还无法开启自动回复功能，需等待后续开放。
另外在专注模式状态下，如果发现允许的联系人很吵，或不想被打扰，就可以在通知中心画面中往左滑通知信息，点击“不再通知”或“工作期间关闭某人”通知。
骑车或开车时自动跳出专注模式提醒
另外宝金科技还发现到，如果在骑摩托车或开车时，专注模式也会自动跳出是否要试用开车专注模式提醒，能够点击开始启用，在开车过程时，避免不相干的App或联系人在开车时会传送信息造成行车安全。
比较建议开车模式提早设定，就能够实现自动进入“开车专注模式”，同样是点击新增“开车”模式，并且点击“自动开启开车”按钮。
在开车模式中，选择要允许联系人、App、具时效性的通知、分享专注模式，比较特殊功能在于是多出开车“自动化”功能，能够让系统自动侦测是否在开车阶段，或是链接汽车蓝牙时、CarPlay状态下，就会立即启用开车专注模式。
功能总结
专注模式严格来说算是勿扰模式的更进阶加强功能，过去就曾经写过“游戏勿扰模式”，能够在游戏期间不会一直受到短信通知干扰，不过在iOS15专注模式正式启用后，就可以让你更专注游戏、工作、运动和阅读了！
透过iPhone专注模式主要是用来改善日常被App通知和信息干扰，透过过滤通知和App，能够让我们可以更专心想要专注的事情，如果你发现每次工作、唸书到一半，就会被通知的信息给吸引造成分心，非常建议你学会专注模式设定，就能够养成更专注、减少分心。
